Alcol and Drug Problemi-Prevenzione, problemi di abuso di alcol.

Alcol and Drug Problemi-Prevenzione, problemi di abuso di alcol.

Alcol and Drug Guida problemi

Alcuni problemi di alcol e abuso di droghe possono essere prevenute.

  • Non bere alcolici o uso di droghe in caso di gravidanza. Bere o uso di droghe prima di tentare una gravidanza e durante la gravidanza aumenta le probabilità del vostro bambino di nascere con difetti alla nascita e la sindrome alcolica fetale.
  • Parlate con i vostri bambini circa gli effetti di alcol e droghe. I bambini hanno meno probabilità di usare alcol o altre droghe se i genitori insegnano loro precoce (durante gli anni della scuola elementare) sugli effetti di alcol e droghe. Impostare un buon esempio per i vostri bambini per non abusare di alcool o uso di droghe.
  • Incoraggiare il vostro adolescente per evitare alcol e droghe. Bere alcol o uso di droghe durante l’adolescenza può danneggiare la crescita e lo sviluppo. Può anche causare alcuni ragazzi di sviluppare problemi di abuso di sostanze più avanti nella vita. Il consumo di droga in questa fascia di età aumenta la possibilità che il vostro teen sarà coinvolta nel crimine, ad alto rischio di comportamento sessuale, incidenti e infortuni.
  • Fornire le bevande analcoliche alle feste e pasti. Non dare ai vostri figli l’impressione che si deve avere l’alcool ad avere un buon tempo come un adulto.
  • Ridurre il tuo bere. livelli di sicurezza sono: meno di 2 bicchieri al giorno per gli uomini e 1 bicchiere al giorno per le donne. Una bevanda è 12 fl oz (360 mL) di birra, 5 fl oz (150 ml) di vino, o 1,5 once fluide (45 mL) di superalcolici. Non bere ogni giorno. Vedere l’argomento Bere e la vostra salute.
  • Cercare segni di stress mentale. Cercate di capire e risolvere le fonti di depressione. ansia. o la solitudine. Non usare alcool o droghe per affrontare questi problemi.
  • Chiedete al vostro farmacista o il medico se uno dei tuoi farmaci attuali possono causare dipendenza.
  • Essere particolarmente consapevoli di antidolorifici, tranquillanti. sedativi e sonniferi. Seguire attentamente le istruzioni, e non prendere più della dose raccomandata.
  • Assicurarsi che i medici sono consapevoli di farmaci prescritti da un altro medico. Utilizzare solo una farmacia quando ottenere il vostro prescrizioni riempito.
  • Non utilizzare regolarmente le medicine per dormire. perdere peso. o rilassarsi. Cercare soluzioni non farmacologiche.
  • Non si interrompe improvvisamente di prendere qualsiasi medicinale senza la supervisione del medico.
  • Non bere alcolici quando si assumono farmaci. L’alcol può reagire con molti farmaci e causare gravi complicazioni.
  • Non fumare o usare altri prodotti del tabacco. Molte persone riferiscono l’uso del tabacco da alcol e droghe. Per ulteriori informazioni, vedere l’argomento smettere di fumare.
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