Classi per principianti, corsi d’arte principiante.

Classi per principianti, corsi d'arte principiante.

Classi per principianti

Ci sono molti modi si può imparare lo yoga come un principiante in Yoga on High. Si consiglia (ma non richiedono), si inizia con uno dei nostri 10 settimane Serie Class per i principianti. Queste classi di serie sono corsi appositamente per chi non ha mai praticato lo yoga, sono nuovi ad una pratica vigorosa come Ashtanga o che hanno smesso di praticare per un po ‘e hanno bisogno di un aggiornamento. Ci sono corsi per principianti di diversi livelli di difficoltà, in modo che tutti possano avvicinare lo yoga nel migliore dei modi per il proprio corpo. Imparerete i principi di base, le tecniche e le pose di yoga con un sacco di attenzione personale. Abbiamo inoltre incoraggiare i professionisti di yoga di lunga data per provare di tanto in tanto le classi principianti di continuare a sviluppare il loro apprendimento fondamentale di yoga.

10-Week Classi Beginner Series

Partendo in ordine dal meno vigorosa alla più vigorosa:

Di base per principianti Hatha: Questa classe è appropriato per la maggior parte delle persone. Esso comprende warm-up, saluto al sole, pose pavimento e posizioni in piedi, tutti gli insegnati con un focus sulla allineamento e il relax. Inoltre è inclusa la formazione in semplici potenti pratiche yogiche respiro. Per questa classe è necessario essere in grado di salire e scendere dal pavimento, ma può avere altre considerazioni di salute, come schiena o al collo disagio.

Dinamico principianti Hatha: Questa classe è adatto per i principianti, senza problemi di salute come dolore o spalla lesioni alla schiena e sono alla ricerca di una esperienza di yoga più vigorosa. Tutte le categorie di pose sono inclusi, insieme con il relax e la formazione respiro. Pose sono tenute più a lungo rispetto ai principianti di base e transizioni possono essere più veloce. Mentre le sequenze di base si ripetono abbastanza spesso per imparare loro, ogni classe offre nuove pose e posa sequenze.

Principiante Ashtanga: Ashtanga è la pratica più vigorosa che offriamo a Yoga in alto. Un sistema tradizionale, si impara lo stesso flusso di respiro a base di pose che viene praticata in tutto il mondo. Potrai lavorare in una stanza riscaldata a 80 gradi per scaldare i muscoli e per incoraggiare pulizia profonda attraverso la sudorazione. Ashtanga è fisicamente impegnativo, ma il vostro insegnante presenterà le pose prima di una forma modificata in modo che questa pratica è accessibile a quasi tutti coloro disposti a lavorare sodo.

Classi per principianti aperte

Se non si vuole impegnare a una sessione di 10 settimane, provare una delle nostre classi per principianti aperto. Non hai bisogno di esperienza precedente e può venire come le volte che vuoi.

Nessun pre-registrazione necessaria per queste classi. Basta presentarsi!

Guarda il nostro programma Open Class per tutti calo delle opzioni.

Related posts

Related posts