Può prendere troppi pepe di Caienna Capsule essere dannoso, compresse di pepe di Caienna effetti collaterali.

Può prendere troppi pepe di Caienna Capsule essere dannoso, compresse di pepe di Caienna effetti collaterali.

Le donne incinte possono consumare tranquillamente Cayenne nel cibo, ma dovrebbero evitare di capsule.

Come altri peperoncino, pepe di Caienna prende il suo sapore piccante dalla capsaicina composto. Questi peperoni possono essere consumati freschi, come polvere o in scaglie, ma Caienna possono anche essere consumati in forma di compresse o capsule. Prendendo troppe capsule di pepe di Caienna può portare a bruciore di stomaco e l’irritazione delle ulcere, anche se di cayenna è generalmente considerato sicuro di consumare, secondo l’Università del Maryland Medical Center.

Può causare irritazione dello stomaco

L’Università del Maryland Medical Center consiglia di parlare con un medico prima di assumere integratori di Caienna se avete ulcere. Questo è perché troppo di Caienna può causare irritazione dello stomaco e può causare mal di stomaco. Mentre l’eccesso di cayenna può causare una sensazione di bruciore allo stomaco, però, cayenne probabile che non causare un danno reale. Secondo un numero del 2006 “recensioni critiche in Scienze degli Alimenti e Nutrizione,” capsaicina può effettivamente avere un effetto protettivo su quelli con ulcere. I ricercatori hanno trovato nella loro revisione che la capsaicina, il composto piccante trovato a Cayenne, possono contribuire ad aumentare la produzione di muco e il flusso di sangue gastrica. Inoltre, si può ridurre la produzione di acido, potenzialmente avere un effetto protettivo sulla salute dello stomaco.

Può causare bruciori di stomaco

Bruciore di stomaco o reflusso acido, è una condizione in cui l’acido dello stomaco scorre verso l’alto, creando una sensazione di bruciore nella vostra regione inferiore del petto, come l’acido irrita il rivestimento del vostro esofago. Bruciore di stomaco indica un malfunzionamento nel tratto digestivo, e se si verifica regolarmente, si può avere la malattia da reflusso gastroesofageo. Alcuni alimenti, tra cui cibi piccanti, come le capsule di Caienna, possono aumentare i sintomi di bruciore di stomaco o GERD. Se avete una storia di malattia da reflusso gastroesofageo o bruciore di stomaco, parlare con un medico prima di assumere capsule di Caienna.

Quanto è sicuro

Secondo l’Università del Maryland Medical Center, capsule capsaicina può essere assunto in dosi da 30 a 120 milligrammi al giorno, tre volte al giorno. Per ridurre il rischio di irritazione dello stomaco da capsule di Caienna, prendere le capsule prima o dopo un pasto. Se si sta appena iniziando a includere Caienna nella vostra dieta – come una capsula o come parte di un piatto – aggiungerlo a poco a poco, con un dosaggio minore per il primo paio di settimane e poi aumentare lentamente la quantità, come si costruisce un tolleranza.

Quando non prendere Cayenne

Mentre Cayenne è considerato sicuro per il consumo generale, le donne incinte devono evitare di assumere integratori di capsaicina, anche se di cayenna in alimenti sono considerati sicuri. Perché capsaicina passa anche attraverso il latte materno, le madri che allattano dovrebbero anche evitare di prendere le capsule di Caienna. Perché Cayenne può anche interagire con alcuni farmaci, come farmaco di pressione sanguigna, fluidificanti del sangue, farmaci per il diabete e farmaci per l’acidità di stomaco, parlare con un medico prima di assumere qualsiasi integratore di Caienna se si stanno assumendo farmaci da prescrizione di qualsiasi forma.

Circa l’autore

Marie Dannie è giornalista professionista dal 1991, specializzata in tematiche nutrizionali e sulla salute. Ha scritto per la donna la propria, il Daily Mail, il Daily Mirror e il Telegraph. Lei è una nutrizionista registrato e ha conseguito un Bachelor of Science con lode in scienza dell’alimentazione presso l’Università di Nottingham.

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